Lehrgänge 2012

Samstag, 17.03.2012, 13 - 17 Uhr

Bineeyo-Yoga in Emotion
Bineeyo ist ein Konzept, das auf Yoga basiert und die Übungen noch fließender und weicher miteinander verbindet.
Die Grundübungen werden gezeigt und von den Teilnehmern weiterentwickelt - in für sie runden Bewegungen und in ihrem eigenen Tempo.
Ziel ist es, die eigenen Bewegungsgrenzen des Körpers zu spüren, neu zu setzen und dadurch dem Alltag mit mehr Leichtigkeit und Freiheit zu begegnen.
Bineeyo ist für alle Altersgruppen geeignet, da es in Geschwindigkeit und Intensität an die jeweilige Zielgruppe angepasst werden kann.
Jedes einzelne Element wid in Theorie und Praxis unterrichtet.

Referent: Frank Wesnitzer, Nürnberg (Yogalehrer und Pilatestrainer)

Lehrgangsgebühr: 15,-- €




Samstag, 17.11.2012, 9 - 17.30 Uhr

Fühl Dich gut

9-13 Uhr:
Aerobic
Mit einfachen Schritten und abwechslungsreichen Armbewegungen ein wunderbares Programm gestalten, bei dem die Teilnehmer ins Schwitzen geraten, aber nicht aus der Puste kommen und gleichzeitig etwas für ihre Haltung tun.
Pilates
Lerne Pilates kennen und entdecke Möglichkeiten, Übungen auch in andere Stunden zu integrieren. Geniesse neue Anregungen und vertiefe dein Wissen über die wunderbare Welt des "Contrology"! Denn du kontrollierst D E I N E Bewegungen.

14 - 17.30 Uhr
Wirbelsäule, Stretching, Muskellehre und Technik des Trainers
In diesen Stunden erfährst du alles über deine Muskeln und entdeckst welche, die du bis dahin noch nicht gekannt hast.
Außerdem wird dir gezeigt, wie du deine Technik als Trainer erweitern und verbessern kannst.

Alles wird dir ausführlich in Theorie und Praxis näher gebracht.

Referentin: Julia Kamleiter, Aerobic- und Fitnesstrainerin (DFAV), Pilates- und Kommunukationstrainerin

Lehrgangsgebühr: 25,-- €

Anmeldungen:
Direkt online unter www.blsv.de-Bildung-Qualinet oder bei
Annette Mündl, Siedlungsstr. 11, 91790 Burgsalach
E-Mail: annette.muendl@t-online.de
Tel. 09141/691 privat
Handy 0176/41461280
Tel. 0911/7878-1259 dienstlich
Fax: 09147/9465918