Übungsleiter-Fortbildung 15 UE - Senioren Fit

17.

/18.

05.2025

Hof

Informationen

Senioren Fit

Aufwärmen mit Schwung
Kraft und Bewegungstest zur Selbstkontrolle
reaktives Training (Kraft und Ausdauer mit verschiedenen
Hanteln)
Entspannung von Kopf bis Fuß
Gehirnjogging durch Koordinationsübungen
Sturzprophylaxe
Gleichgewichtsübungen / Augen-Hand-Koordination
Nordic Walking

Kontakt

Lehrgangsnummer: 104FB0225

Registrierung und Anmeldung unter BLSV-Qualinet.