XMAS-Chall­enge mit Hannes – Woche 2 – Treppenlaufen

XMAS-Chall­enge mit Hannes – Treppenlaufen 🎄🎅✨

Trep­pen­lau­fen ist perfekt für Kondi­tion, Kraft in den Beinen und sogar ein biss­chen fürs Herz-Kreis­lauf-System. Und das Beste: Trep­pen findest du wirk­lich über­all – ob zuhause, im Park, am Bahn­hof oder im Stadion.

Nutze die nächste Treppe und zähle mit. 💪

Schreibe uns die Anzahl der Stufen in die Kommen­tare unter unse­rem Insta­gram Beitrag- so landest du auto­ma­tisch im Lostopf. 😀

Mitma­chen kann hier Klein und Groß.

👉 Tipp: Zähle täglich deine Stufen oder Durch­gänge und versu­che, dich jeden Tag zu stei­gern. Viel­leicht schaffst du bis Weih­nach­ten die doppelte Anzahl!

Hannes freut sich auf viele Kommen­tare und wünscht euch einen tollen 2ten Advent 🕯️🕯️.

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