Mittelfranken
Weißenburg/Gunzenhausen

Übungs­lei­ter­fort­bil­dung mit dem Thema “Körper­li­che und geis­tige Fitness im Alter“

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Emetz­heim – Unter der der Leitung der Sport­re­fe­ren­tin Anette Mündl veran­stal­tete der BLSV Kreis Weißen­burg-Gunzen­hau­sen eine Übungs­lei­ter­fort­bil­dung mit dem Thema “Körper­li­che und geis­tige Fitness im Alter“.

Als Refe­ren­tin konnte Chris­tine Schweg­ler gewon­nen werden. Es stan­den für die 29 Teil­neh­me­rin­nen insge­samt 5 Übungs­ein­hei­ten an.

Nach der Begrü­ßung gab es die erste Übungs­ein­heit mit Redondo und Übun­gen mit dem Stuhl. Im Anschluss Herz-Lungen­s­port in der Praxis und Theo­rie. Nach einer kurzen Pause stand “Sanf­tes Yoga im Alter” auf dem Programm. Zum Abschluss gab es 2 Übungs­ein­hei­ten zum Thema “Slow Deep Work” und Stret­ching /​Faszientraining mit Black Roll.

Für alle Teil­neh­me­rin­nen war es ein anstren­gen­der und gelun­ge­ner Sport­nach­mit­tag mit vielen neuen Ideen und Impul­sen die das Trai­ning in den Vereinen.

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