Emetzheim – Unter der der Leitung der Sportreferentin Anette Mündl veranstaltete der BLSV Kreis Weißenburg-Gunzenhausen eine Übungsleiterfortbildung mit dem Thema “Körperliche und geistige Fitness im Alter“.
Als Referentin konnte Christine Schwegler gewonnen werden. Es standen für die 29 Teilnehmerinnen insgesamt 5 Übungseinheiten an.
Nach der Begrüßung gab es die erste Übungseinheit mit Redondo und Übungen mit dem Stuhl. Im Anschluss Herz-Lungensport in der Praxis und Theorie. Nach einer kurzen Pause stand “Sanftes Yoga im Alter” auf dem Programm. Zum Abschluss gab es 2 Übungseinheiten zum Thema “Slow Deep Work” und Stretching /Faszientraining mit Black Roll.
Für alle Teilnehmerinnen war es ein anstrengender und gelungener Sportnachmittag mit vielen neuen Ideen und Impulsen die das Training in den Vereinen.