Am 13. und 14. April bildeten sich 16 Übungsleiter in Saal an der Donau fort. Unter dem Titel “Ab in die Mitte: Fit für die zweite Lebenshälfte” führt Franz Xaver Biendl in die Trainingsmethoden und ‑inhalte für 40-Jährige bis hin zu 80+ ein. Die Teilnehmer erschlossen sich dabei, wie Sport und fit-bleiben je nach Vorprägung und Alltagsbelastung gestaltet werden kann. Gerade der Anspruch an die Zukunft – z.B. der Wiedereinstieg in die Sportart aus der Jugend oder möglichst lange am gesellschaftlichen Leben teilnehmen zu können – ist wichtig. Dazu gehört auch Körperwahrnehmung, Selbstwirksamkeit und Entspannugsfähigkeit wieder zu gewinnen. Positiv angetan waren alle von den Möglichkeiten eines Bewegungsparcours in der Halle und Trainieren mit Altagsgegenständen. Besonders der Besuch eines Gesundheitsparcours brachte viele Ideen das Training im Freien zu gestalten.
