Niederbayern

Übungs­lei­ter-Lizenz­ver­län­ge­rung in Saal an der Donau

Beitrag teilen:

Inhalt

Am 13. und 14. April bilde­ten sich 16 Übungs­lei­ter in Saal an der Donau fort. Unter dem Titel “Ab in die Mitte: Fit für die zweite Lebens­hälfte” führt Franz Xaver Biendl in die Trai­nings­me­tho­den und ‑inhalte für 40-Jährige bis hin zu 80+ ein. Die Teil­neh­mer erschlos­sen sich dabei, wie Sport und fit-blei­ben je nach Vorprä­gung und Alltags­be­las­tung gestal­tet werden kann. Gerade der Anspruch an die Zukunft – z.B. der Wieder­ein­stieg in die Sport­art aus der Jugend oder möglichst lange am gesell­schaft­li­chen Leben teil­neh­men zu können – ist wich­tig. Dazu gehört auch Körper­wahr­neh­mung, Selbst­wirk­sam­keit und Entspan­nugs­fä­hig­keit wieder zu gewin­nen. Posi­tiv ange­tan waren alle von den Möglich­kei­ten eines Bewe­gungs­par­cours in der Halle und Trai­nie­ren mit Altags­ge­gen­stän­den. Beson­ders der Besuch eines Gesund­heits­par­cours brachte viele Ideen das Trai­ning im Freien zu gestalten.

Kontakt

Was ergibt 3*3?

Bitte beantworten Sie die Frage, um fortzufahren.