„Ich wusste gar nicht, dass unser Hallenboden so laut knarzt.“ stellte eine Puchheimer Teilnehmerin bei der Übungsleiter-Fortbildung „Gesundheitsförderung durch Tai Chi und Qi Gong“ fest. Tatsächlich war es mucksmäuserlstill in der Halle, als die Teilnehmenden höchst konzentriert versuchten, die Bewegungen des Referenten ebenfalls auszuführen.
Anhand der Qi Gong-Übungsreihe „Die acht Brokate“ erläuterte Dr. Marcus Scheibenzuber die Unterschiede zwischen Tai Chi und Qi Gong und deren Anwendungsmöglichkeiten. Er erklärte die Grundbegriffe der chinesischen Philosophie wie beispielsweise Yin und Yang und deren Bedeutung. Die Übungsleiterinnen und Übungsleiter kamen überwiegend aus den Bereichen des Gesundheits- und Seniorensports. Alle waren sehr am Thema interessiert und lauschten aufmerksam den Ausführungen des Referenten. Aufgrund seiner umfangreichen Kenntnisse über Traditionelle Chinesische Medizin und Bewegungskünste wie Karate, Tai Chi und Qi Gong gestaltete er den Lehrgang sehr informativ und abwechslungsreich.
Natürlich wurden die Bewegungsformen der „acht Brokate“ auch in die Praxis umgesetzt und immer wieder geübt. Die Teilnehmenden waren sicher, dass sie das eine oder andere Element in ihre Übungsstunden aufnehmen werden. Schließlich hatten Sie viele Informationen über die möglichen positiven Auswirkungen dieser Bewegungsformen erhalten.
Traude Mandel
