„Ich habe ganz neue Muskeln an mir kennengelernt.“ So eine von 24 Teilnehmenden nach dem ersten Tag der Fortbildung „Athletiktraining“ im Sportkreis Fürstenfeldbruck.
Die Referentin Marion Liebig vermittelte nicht nur theoretisches Wissen, sondern forderte natürlich auch dazu auf die Übungen selbst auszuführen.
Sie erläuterte unter anderem die Begriffe funktionelles Training, Intervall, HIIT, Plyometrie und Agilität. Die Teilnehmer hatten zwar ein umfangreiches Skript erhalten, schrieben aber trotzdem noch fleißig mit.
Leider hatte der Temperatursturz am Freitag zur Folge, dass es in der Halle ziemlich kalt war, was dann doch die Freude am Lehrgang etwas dämpfte. Vor allem während des theoretischen Teils waren Jacken und Decken sehr gefragt.
Traude Mandel
