Übungsleiter-Fortbildung 15 UE - Impulse für eine effektive Trainingsgestaltung

Rückenfit/klassische Rückenschulelemente - Yoga u. Entspannung 

• Rückenfit / klassische Rückenschule in Theorie und Praxis
• Gymnastik für einen gesunden Rücken u. eine starke Mitte mit Bällen
• Rückenfit mit Schwung (Übg. mit verschiedenen Hanteln)
• Rücken in Balance
• Rückenfit mit dem Theraband
• Yoga der schönste Start in den Tag
• Entspannung von Kopf bis Fuß