Fortbildungen 15 UE

.................................Übersicht 2020.................................

 

21./22.11.2020
Senioren Fit
Sie erlernen spezielle Fachkenntnisse und Fähigkeiten, um optimale Trainings- und Betreuungskonzepte für Senioren erstellen zu können. Inhalte der Fortbildung sind die Besonderheiten der Trainingsgestaltung spezifische Krankheitsbilder und den richtigen Umgang mit der Zielgruppe.
Ort: Lichtenfels
Lehrgangsnummer: 104FB0620


28./29.11.2020
Funktionelles Rückentraining
Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur als Grundgerüst einer guten Körperhaltung, sowie Kraft und Bewegungstest zur Selbstkontrolle, reaktives Training mit verschiedenen Hanteln, mit anschließender Entspannung von Kopf bis Fuß.
Ort: Kulmbach
Lehrgangsnummer: 104FB0720 - AUSGEBUCHT -


05./06.12.2020
Kraft- und Ausdauer als Basis jedes Trainings

Effektives Krafttraining ohne Geräte und verschiedene Trainingsideen für ein gesundheitsorientiertes Ausdauertraining bilden die Grundlage für viele  Sportarten.
Ort: Poxdorf
Lehrgangsnummer: 104FB0820

12./13.12.2020
Stuhlgymnastik: Allg. Fitnessgymnastik für Senioren
Rund um den Stuhl“ – eine Gymnastik von soft and easy bis zu einem high-end-level an Fitnessgymnastik wirst du hier erfahren dürfen. Bedenke: Ein Stuhl ist nicht nur zum Sitzen da.
Ort: Hof
Lehrgangsnummer: 104FB0920

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