Kontakt:
Arnold Lindner
Tel. 09972/1490
Arnold.lindner@blsv-cham.de
Anton Högele
Anton.hoegele@blsv-cham.de

Samstag, 06. März 2010        
Ort:   Amberg, Sporthalle Luitpoldschule, Luitpoldstraße 1
Zeit:   09.00 Uhr - 16.00 Uhr
Fit  beschwingt in den Frühling mit Power, Balance Stretch
 
Inhalte:
- Fit in den Morgen ( 3 Warm up Ideen mit Musik)
- One Step for Two (Erstellung einer Choreografie (auch für Ungeübte) zu Zweit auf einem Step macht es doppelt Spaß)
- Aero Step meets Brasils (eine Herausforderung für alle Altersgruppen)
- PowerVit-Ball - dynamisches Workout mit dem Redondoball.
- eine Mischung aus Pilates und Yoga- rumpfstabilisierendes Bewegungsprogramm, Koordination und Körperhaltung
- Bewegter Rücken & Stretch,   Stundenbeispiel von Mobilisation, Balance, Körperwahrnehmung/Stretching
               
Referentin: Kerstin Weilhammer, Fitnesstrainerin/Prävention, TeublitzGebühr: 20 € (zahlbar vor Ort)
Teil-Lizenzverlängerung 8 UE
Leitung u. Anmeldung ( bis spätestens 27.2.2010)

Evelin Hensel, Frauenvertreterin
Bismarckstraße 4a, 92224 Amberg
Tel. 09621/470173
e-mail: evelin.hensel@blsv-oberpfalz.de
Mitzubringen: Sportkleidung, Hallenschuhe, Matte, Step, Handtuch, Schreibzeug - Selbstverpflegung                                          

( aus der Praxis für die Praxis)

Inhalte:    
-  Einfache Tänze zum Aufwärmen mit Kennenlernen
-  Kreistänze
-  Moderne Schrittfolgen
-  Gemeinsames Erarbeiten einer Tanzvorführung
-  Bayerische Tänze
-  Meditation / Lichtertanz


Samstag, 25.September 2010                                                    
Ort:   Amberg, Sporthalle Ammersricht, Bruder-Konrad-Weg
Zeit:   13.30 Uhr - 16.30 Uhr    
Referentin: Brigitte Steger, Neustadt/Waldnaab

Leitung:
Ref. Sport f. Ältere
Evelin Hensel
Tel.09621/470173
Fax:09621/4704
 

Kontakt: Edeltraud Konz
Telefon: 09634/2565
Fax: 09634/915380
edeltraud.konz@VR-web.de